Věk je jen číslo. Toto místo je plné inspirací, jak “zastavit čas”… Jak se cítit a vypadat stále mladě.

Blog

Explore the Exposome - CIMCON 2022 v Mayo Clinic, Rochester, USA

20. listopad 2022 - Rubrika: Blog

Poznámky z CIMCON 2022 - „Explore the Exposome: The Next Frontier of Individualizing Medicine“ neboli „Prozkoumejme exposom: Další hranici personalizované medicíny,“ byl název konference organizované Centrem personalizované medicíny (CIM) Mayo Clinic, 2.–3. listopadu v Rochesteru, Minnesota, USA. Níže najdete mé poznámky z této prestižní konference. Číst dále...

Covid-19-lifehacky aneb jak přežít (lockdown) do očkování

5. listopad 2020 - Rubrika: Blog

Je potvrzeno, že optimální stav výživy je nezbytný pro dobře fungující imunitní systém a pro ochranu před virovými infekcemi. Kromě toho představuje nevyvážená strava důležitou příčinu imunodeficience, přičemž nejvíce postiženy jsou kojenci, děti, dospívající a starší lidé. V této souvislosti je nedostatek základních živin - makronutrientů spojen se snížením buněčné imunity, funkce fagocytů, systému komplementu a produkce zánětlivých mediátorů - cytokinů. Navíc se ukázalo, že nedostatek mikronutrientů, jako jsou vitamíny, minerály, stopové prvky a polyfenoly, má závažné důsledky pro fungování imunitního systému a náchylnost k infekci. Vzhledem k tomu, že musíme bez očkování neboli „bez speciálního tréninku naší imunity na SARS-CoV-2“ vydržet ještě několik měsíců, je vhodné naši imunitu co nejvíce vylepšit ihned – v době čekání na vakcínu. Číst dále...